los 10 mejores colchones en España
A lo largo de nuestra vida nos pasamos un tercio de la misma durmiendo. Es decir, treinta años aproximadamente. Así que no hace falta mencionar a importancia de contar con un buen colchón. Los colchones no sólo son una superficie donde descansamos cada noche; un buen colchón nos ofrece calidad de sueño, reducción de dolores de espalda, evita dolor en las articulaciones… Esto se traduce en una mayor energía y mejor humor. Es esencial que la calidad de sueño sea óptima para que podamos tener una calidad de vida igual de buena. Pero ¿cómo elegir el mejor colchón? ¡Veámoslo!
¿Qué es un colchón?
Empecemos respondiendo a una pregunta básica. Resumidamente hablando, un colchón es una superficie acolchada, normalmente rellena de lana, diseñada para adaptarse al cuerpo y permitir que éste descanse.
Ya en la antigüedad se percataron de que resultaba cómodo dormir en cualquier superficie acolchada que no fuera el suelo, por lo que las personas empezaron a elaborar nidos con plumas, lana, paja, hojas y cualquier material que ablandara la superficie. Eventualmente mejoraron esta técnica y comenzaron a utilizar estos materiales para llenar fundas rudimentarias. Estas fundas acababan convirtiéndose en nidos de bichos, por lo que tenían que ser aireadas de vez en cuando y, con el paso del tiempo, renovadas.
No fue hasta principios del siglo XVII que surgió el colchón de muelles en Reino Unido, pero se vencía hacia los laterales en lugar de comprimirse. Esto lo veríamos a partir de 1850, cuando se fabricaron de forma artesanal los colchones de muelles que conocemos hoy en día.
¿Por qué tenemos que comprar un buen colchón?
La calidad de sueño es un pilar fundamental en la calidad de vida de una persona. La diferencia entre descansar bien o mal es muy notoria y afecta mucho a la salud física y mental, mucho más que dormir más o menos horas. Porque de nada sirve dormir un mínimo de ocho horas diarias si no descansamos como es debido.
Un mal descanso provoca dolores de espalda, dolores musculares y cansancio generalizado. Esto conlleva a una actitud más negativa, peor humor y menos energía para realizar actividades. Eventualmente se convierte en un bucle que afecta a todos los aspectos de nuestra vida.
Escoger el mejor colchón es fundamental para evitar todo esto. La calidad de sueño mejora y, con ella, la salud física y mental. Nos levantamos con energía y con el cuerpo totalmente descansado, lo que supone un mejor humor y más ganas de realizar actividades.
¿Cómo elegir los mejores colchones?
Escoger un buen colchón dependerá mucho de cómo seamos, cómo durmamos y con quién durmamos. Por ejemplo, si somos de complexión ancha necesitaremos un colchón más firme; si dormimos boca abajo, un colchón más blando; si somos frioleros o calurosos, un colchón más transpirable…
Así, podemos tener en cuenta estas variables a la hora de escoger un colchón:
- Transpirabilidad: Es importante tanto para el confort como para la conservación de las propiedades del propio colchón. Los colchones más transpirables son los de muelles.
- Temperatura: Este concepto va muy unido a la transpirabilidad del colchón. Cuando más transpirable es un colchón, mayor sensación de frescura ofrece. Este punto es importante si somos personas frías o calurosas para asegurar un buen descanso.
- Adaptabilidad: La firmeza o suavidad del colchón será clave a la hora de determinar la calidad de sueño. Por ejemplo, si dormimos boca arriba necesitaremos un colchón firme que evitar malas posturas en la columna vertebral y la zona lumbar. Sin embargo, si dormimos boca abajo es mejor optar por un colchón blando que no fuerce demasiado la torsión del cuello o la columna. En el caso de dormir de lado, se aconseja un colchón intermedio que pueda adaptarse fácilmente a la forma de nuestros hombros y nuestra cadera.
¿Qué tipos de colchones existen en España?
Teniendo en cuenta los factores anteriormente mencionados, toca ver qué tipos de colchones existen para ver cuál podría ser el más indicado para nosotros:
- Colchón de espuma: Ideal si va a tener un uso reducido. Es de firmeza media y muy manejable porque pesa poco. También es poco transpirable y acumula muchos ácaros, por lo que no es recomendable si se va a hacer un uso prolongado.
- Colchón de viscolelástica: Idóneo para personas que pasan muchas horas en la cama, duermen de lado o tienen problemas musculares. Este tipo de colchones es muy común en las camas de matrimonio, ya que tienen una buena adaptabilidad y flexibilidad.
- Colchón de muelles: Un colchón apto para personas con dolencias lumbares y/o calurosas, ya que su transpirabilidad los convierte en colchones muy frescos y su durabilidad es alta. Hay que probar bien estos colchones por si los muelles fueran demasiado ruidosos.
- Colchón de látex: Recomendable para personas que se mueven mucho por la noche o que son alérgicas o asmáticas. Es también muy común en las camas de matrimonio ya que los ácaros no pueden anidar en él. Tienen buena adaptabilidad, alta flexibilidad y una durabilidad por encima de la media.
Tabla comparativa de los mejores colchones en España (2024)
La lista « top 10 » muestra las mejores marcas de colchones. ¿Cuál es el mejor colchón?
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