Guida all'acquisto 2024: le migliori pedane vibranti in Italia
Le pedane vibranti sono una delle ultime tendenze per quanto riguarda il fitness, in quanto offrono allenamenti facili e veloci con risultati efficienti. Tuttavia, trattandosi di un prodotto relativamento nuovo, non è sempre facile trovare i migliori pedane vibranti per le tue necessità. Sono molte le cose da considerare prima di acquistare una pedana vibrante, e fare questo ti assicura di ottenere il miglior prodotto possibile. Da’ un’occhiata alla guida all’acquisto qua sotto per aiutarti a scegliere la pedana vibrante migliore:
Cos’è una pedana vibrante?
Una pedana vibrante è un attrezzo da allenamento che invia vibrazioni a tutto il corpo per aiutarti a perdere peso e ad aumentare la tua massa muscolare. Utilizzando la terapia vibrazionale, una pedana vibrante fa sì che i muscoli del corpo si ritirino e si rilassino continuamente per mantenere l'equilibrio dell'individuo. Di conseguenza, i muscoli si allenano un po’ praticamente senza sforzo, consentendo alla pedana vibrante di costruire e tonificare i muscoli, oltre a farti perdere peso, se usata con l'esercizio aerobico.
Perché è importante acquistare la pedana vibrante giusta?
Una buona pedana vibrante ti permette di svolgere facili allenamenti da casa praticamente senza alcun impatto sul corpo. Questo le rende ottime per le persone con problemi muscolari o articolari che non riescono a completare allenamenti ad alto impatto. Meglio ancora, se combinata con altre forme di esercizio (ad esempio squat, corsa sul posto, eccetera) una pedana vibrante può aiutarti a sviluppare massa muscolare più rapidamente e a dimagrire più velocemente. Tuttavia, non bruciano calorie semplicemente usandole, quindi è necessario combinarle con l'esercizio cardio per arrivare ad una perdita di peso più rapida.
Inoltre, sebbene gli studi siano limitati, l’utilizzo di pedane vibranti vengono suggerite per aiutarti a ridurre il mal di schiena, aumentare la forza e migliorare l'equilibrio.
Come scegliere le migliori pedane vibranti nel 2024?
Scegliere la la migliore pedana vibrante spesso richiede un po’ di ricerca, specialmente se non sei pratico con questi attrezzi e sul loro funzionamento. Ecco alcune cose a cui pensare che potrebbero aiutarti a scegliere un’ottima pedana vibrante per l’utilizzo domestico:
- Dimensioni: Le dimensioni della piattaforma di una macchina vibrante è importante poiché è lì che ti troverai e riceverai le vibrazioni. Assicurati che la piattaforma sia abbastanza grande per lo spazio di cui disponi e pensa se offre spazio aggiuntivo per spostarti comodamente. Una buona pedana vibrante dovrebbe avere abbastanza spazio per farti stare alla larghezza delle spalle con un po' di spazio libero.
- Tipo di vibrazione: Le pedane sono disponibili su una piattaforma oscillante o verticale, quindi ti consigliamo di conoscere le differenze tra ognuna di esse. Le piattaforme oscillanti producono vibrazioni dal centro della piattaforma, imitando da vicino i movimenti della camminata, quindi sono più efficaci nel bruciare calorie. Le piattaforme verticali vibrano continuamente dentro, su e giù, imitando i movimenti del salto. Nonostante quest’ultime producano una gamma più piccola di movimenti rispetto alle pedane oscillanti, possono raggiungere velocità più elevate, quindi sono le migliori per la costruzione della massa muscolare.
- Programmi preimpostati: Se non sei sicuro di come utilizzare al meglio una pedana vibrante, è una buona idea acquistare un modello con programmi preimpostati. Questi ti consentono di completare esercizi che mirano a parti specifiche del corpo, mentre un programma di personal coach è utile per guidarti attraverso gli esercizi.
Quali pedane vibranti esistono in Italia?
Le opzioni principali per quanto riguarda le tipologie di pedane vibranti sono due, ed ognuna di esse offre i propri unici pro e contro.
- Pedane vibranti oscillanti: Chiamate anche macchine a vibrazione cardine, questa tipologia invia vibrazioni da un punto cardine al centro della piattaforma. Produce vibrazioni oscillanti simili a un movimento altalenante, aiutando a imitare i movimenti di camminata. Questo tipo di pedana vibrante è la migliore per bruciare calorie, quindi è una buona scelta per chi ha come obiettivo la perdita di peso.
- Pedane vibranti verticali: Conosciute anche come macchine a vibrazione lineare, le pedane verticali producono una vibrazione più complessa che è meglio descritta come un continuo salire e scendere. Man mano che la pedana sale e scende si producono vibrazioni più intense, quindi in teoria questo tipo di macchina vibrante fornisce il miglior allenamento. Tuttavia, a causa della natura complessa di questa tipologia, è generalmente più costosa di una pedana vibrante oscillante.
Classifica delle migliori pedane vibranti in Italia (2024)
La lista « top 10 » mostra come i marchi e i loro prodotti si classifichino e quale tra tutte sia la migliore pedana vibrante.
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